三叉神经痛困扰着很多人，怎么做才能才能减少发作次数甚至避免呢，生活起居上需注意下面几条：
1.每日生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。
2.保持心情舒畅，切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。
3.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。
4.防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。刮风时最好不要出门，寒冷天应注意保暖，外出时一定要戴口罩，避免冷风直接刺激面部。
5.进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流质或半流质饮食，如面条，鸡蛋羹、米粥等。切不可吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物；不吃不闻刺激性的调味品如姜粉、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛；忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。
6.急性发作过后，还应坚持治疗，不要停药过早，以求根治。
7.对于患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等继发三叉神经痛的，要采取相应的治疗措施。
