预防眶上神经痛

     奥运会开始了，方小姐连续两天守在家里看电视。结果周一上班，不仅眼睛不舒服，而且浑身发麻。到医院一检查才知道，原来这是看电视惹的祸。医生建议她不要长时间看电视，否则会引起视疲劳，而长时间或坐或躺，缺少适当的运动，也会引起身体发麻等不适症状。
    因为工作疲劳，加上长时间上网和看电视，人们很容易引起视疲劳、眶上神经痛、干眼症等症状。
   专家提醒说，因为电视有辐射，对于成年人来说，看电视最好是看一会儿休息一会，一般一次看一个小时，然后远眺3至5分钟。看电视时最好与电视机保持3米以上的距离，这样才能避免辐射。如果眼眶痛得厉害，要用热毛巾来敷。另外，电视不一样的亮度会让眼睛有不同程度的刺激，所以一定要把电视的亮度、颜色调到让眼睛感觉最舒服的程度。
    此外，时下正值暑假，很多学生长时间呆在家里看电视，变成了“电视虫”。在此提醒这些学生，一般看电视看了45分钟后要远眺，也可以做眼保健操，否则容易诱发或加重近视。另外应该注意的是，有的学生在假期看电视看到很晚，第二天晚起床，从而造成胃肠功能的混乱。