指压法缓解肋间神经痛

        肋间神经痛属中医“胁痛”范畴，与肝关系最密切，按揉经络上的穴位能缓解疼痛。
        在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是“临泣”穴，属于与肝相表里经络--胆经上的穴位。在手背距横纹三指幅处有“外关”，属于胆的同名经--心包经上的穴位。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。
        如果想提高效果的话，在指压前先用温湿布覆盖患处。如果治疗后还感到相当疼痛，则再用温湿布擦患处，重新再指压一次就可减轻疼痛。